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Par symynkat le 23 Septembre 2020 à 08:00
L'alimentation anti-inflammatoire - Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire, les meilleures recettes pan Philippe Chavanne
Caractéristiques
- L'alimentation anti-inflammatoire - Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire, les meilleures recettes
- Philippe Chavanne
- Nb. de pages: 115
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782359345582
- Editeur: Alpen
- Date de parution: 2019
Gratuit pour télécharger des ebooks pdf L'alimentation anti-inflammatoire - Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire, les meilleures recettes en francais PDF CHM par Philippe Chavanne 9782359345582
Overview
Dans les populations avec un niveau de vie élevé, une inflammation chronique est souvent due à une surconsommation de calories, à une réaction à certains aliments, comme les aliments industriels, ou à des facteurs environnementaux tels que le tabagisme ou la pollution. Si cette inflammation persiste elle peut notamment porter atteinte aux cellules du pancréas, aux au coeur, aux reins, ou au foie. A travers ce livre, Philippe Chavanne vous donne les clés d'une alimentation anti-inflammatoire.
Depuis Hippocrate, on sait pertinemment bien que l'alimentation peut être notre meilleure médecine. Problème : avec l'apparition d'une alimentation industrielle, low-cost, de médiocre qualité, bourrée d'additifs et autres produits toxico-chimiques, elle est devenue l'un de nos pires ennemis. Bonne nouvelle : tout en privilégiant la diversité et les plaisirs de la table, il est tout-à-fait possible de privilégier une alimentation saine, équilibrée et aux pouvoirs anti-inflammatoires reconnus.
Les problèmes d'inflammation et d'inflammation chronique touchent chaque année de plus en plus de personnes. Malgré le recours à une pharmacopée chimique de plus en plus massive, le phénomène est loin d'être enrayé et, au contraire, s'aggrave d'année en année. L'auteur s'attache ici à dévoiler tous les secrets d'une alimentation anti-inflammatoire qui, en plus d'être diversifiée et goûteuse, se veut saine, équilibrée et parfaite pour prévenir, voire contrer au moins partiellement les méfaits de l'inflammation chronique.
Même aujourd'hui à l'heure de la dangereuse malbouffe industrielle qui est la source de tant de graves problèmes de santé (cancers, maladie d'Alzheimer, allergies, obésité, diabète, maladies cardiovasculaires...), il reste possible de se nourrir sainement, avec des produits rigoureusement sélectionnés pour leur haut niveau qualitatif, leurs réelles saveurs et leur richesse nutritionnelle. Certains de ces merveilleux produits de la terre, des rivières ou de la mer présentent en outre l'avantage d'avoir des propriétés anti-inflammatoires parfois connues depuis de nombreux siècles.
Si certains aliments pro-inflammatoires sont à éviter dans toute la mesure du possible, bien d'autres sont à recommander et à privilégier dans le cadre d'une alimentation anti-inflammatoire dont l'efficacité ne peut plus être remise en cause : des crevettes à la cerise, du poulet fermier à la graine de courge en passant par le haricot vert, le saumon, l'orange, l'ail, l'avocat, le safran, l'anchois, l'épinard, le riz complet, le piment de Cayenne...
et tant d'autres encore. Tous les principaux secrets de l'alimentation anti-inflammatoire sont dévoilés dans cet ouvrage. Les principaux produits-phares y sont aussi présentés et plusieurs dizaines de savoureuses recettes anti-inflammatoires sont proposées. La preuve est faite : la lutte contre l'inflammation chronique passe aussi, aussi surprenant que cela puisse peut-être paraître, par les plaisirs de la table !Pdf recommandé: Download new books kobo The Light Brigade by Kameron Hurley (English Edition) MOBI 9781481447966 site, Free download audio books for ipad The World Atlas of Wine 8th Edition by Hugh Johnson, Jancis Robinson in English FB2 DJVU 9781784726188 download pdf, Download books pdf free online Serpent & Dove English version read pdf,
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Par symynkat le 9 Septembre 2020 à 16:41
Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker
Caractéristiques
- Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Matthew Walker
- Nb. de pages: 552
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266287234
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2019
Livres gratuits téléchargements du domaine public Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle par Matthew Walker FB2 RTF
Overview
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.Lire aussi: Books download free pdf I Know Everything by Matthew Farrell DJVU (English Edition) read book,
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Par symynkat le 9 Septembre 2020 à 16:39
Sapiens - Une brève histoire de l'humanité pan Yuval Noah Harari
Caractéristiques
- Sapiens - Une brève histoire de l'humanité
- Yuval Noah Harari
- Nb. de pages: 528
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782226445506
- Editeur: Albin Michel
- Date de parution: 2019
Téléchargements de livres Epub Sapiens - Une brève histoire de l'humanité
Overview
Il y a 100 000 ans, la Terre était habitée par au moins six espèces différentes d'hominidés. Une seule a survécu. Nous, les Homo Sapiens. Comment notre espèce a-t-elle réussi à dominer la planète ? Pourquoi nos ancêtres ont-ils uni leurs forces pour créer villes et royaumes ? Comment en sommes-nous arrivés à créer les concepts de religion, de nation, de droits de l'homme ? A dépendre de l'argent, des livres et des lois ? A devenir esclaves de la bureaucratie, des horaires, de la consommation de masse ? Et à quoi ressemblera notre monde dans le millénaire à venir ? Véritable phénomène d'édition, traduit dans une trentaine de langues, Sapiens est un livre audacieux, érudit et provocateur.
Professeur d'Histoire à l'Université hébraïque de Jérusalem, Yuval Noah Harari mêle l'Histoire à la Science pour remettre en cause tout ce que nous pensions savoir sur l'humanité : nos pensées, nos actes, notre héritage... et notre futur.Les clients ont également aimé: Free french audiobook downloads Tristan Strong Punches a Hole in the Sky 9781368039932 by Kwame Mbalia (English literature) MOBI ePub read pdf, Download pdf textbooks free Sra. Lewis (Becoming Mrs. Lewis) read book, Prime de eBook gratis Y DE REPENTE FUE AYER pdf,
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Par symynkat le 9 Septembre 2020 à 05:39 votre commentaire
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